Низкая самооценка
У подростков нередко наблюдается тревожность, которая во многом связана с низкой самооценкой. Это может способствовать развитию депрессивных настроений и ухудшению взаимодействия как со сверстниками, так и со взрослыми. Также стоит учитывать, что длительное нервное напряжение и хронический стресс способны вызвать психосоматические нарушения.Подростки с низкой самооценкой могут постоянно сравнивать себя с другими, что приводит к ощущению собственной неуспешности и недостаточной способности. Это вызывает беспокойство и страх провала, что способно усилить негативное мнение о себе и углубить беспокойство, а также привести к отчуждению от общества. Следовательно, отчуждение или недостаток качественного общения могут вызвать разнообразные психологические проблемы у подростков, включая депрессию и апатию. Важно отметить, что общение играет значительную роль в психологическом аспекте опыта подростков.
Важное воздействие на их психологическое и общественное развитие оказывает их эмоциональное состояние. В этот период основным занятием является общение с ровесниками, которое является примером взаимоотношений, наблюдаемых у старшего поколения, а также способом их осознания. Часто, если возникают проблемы с коммуникацией, подросток может стать замкнутым и отрешенным от окружающих, включая своих близких. Поэтому особое внимание следует уделить именно этой сфере, поскольку формирование здоровых отношений способствует корректной адаптации в обществе.
Развитию социальных навыков, основанных на уважении к окружающим, что способствует полноценной интеграции подростка в общество.
Тревожность
Чувство тревоги время от времени испытывает каждый человек, будь то взрослый или подросток. По сути, это естественная реакция на стресс, помогающая преодолевать опасные ситуации. Но иногда тревожность приобретает не эпизодический, а постоянный характер, мешая нормальной жизни. В таком случае говорят об индивидуальной особенности или нервном расстройстве.Диагностика тревожности у подростков
У детей повышенная тревожность может быть как чертой личности, так и приобретенным нарушением – неврозом. В последнем случае провоцирующим фактором становится стиль воспитания, травмирующий эмоциональный опыт либо сложности во взаимоотношениях (со взрослыми, сверстниками). Довольно часто патологическое состояние развивается у подростков, чьи родители:
- слишком требовательны. Ребенок не может соответствовать ожиданиям, ведет себя пассивно, проявляет склонность к фантазиям и мечтательности;
- излишне опекают и заботятся. Ребенок ощущает себя маленьким и незначительным, воспринимает мир как угрозу;
- предъявляют противоречивые требования. Ребенок не понимает, как соответствовать разным установкам, испытывает сложности с принятием решений.
В группе риска по приобретенной тревожности находятся подростки, проживающие в неблагоприятных условиях, а также имеющие родителей с психическими расстройствами, алкогольной или наркотической зависимостью. Предрасполагающим фактором может стать неудовлетворительное состояние здоровья ребенка, вызывающее обеспокоенность взрослых.
Симптомы
- раздражительность, импульсивность, сложности с концентрацией внимания, эпизодические вспышки гнева;
- головные боли, нарушения пищеварения, расстройства пищевого поведения, повышенная утомляемость;
- нарушения сна, такие как ночные кошмары, трудности с засыпанием, частые пробуждения, утренняя усталость.
Решения
- Повышение самооценки. Для этой цели проводятся групповые встречи, выполняются упражнения на поддержку, создаются ситуации успешного преодоления страхов. Ведется работа с родителями по улучшению семейного взаимодействия.
- Обучение самовыражению. Скованность тревожных детей – признак избыточного самоконтроля. Через игровые и творческие методики подростки учатся выражать, осознавать и принимать собственные эмоции.
- Снятие напряжения. При высокой тревожности проводится обучение техникам расслабления, дыхательным упражнениям. Могут использоваться практики релаксации через арт-терапию, работа с преодолением ошибочных убеждений, провоцирующих напряжение.
Депрессия
Подростковая депрессия – это не просто плохое настроение - это серьезная проблема, которая влияет на все аспекты жизни подростка. Депрессия может уничтожить саму сущность личности подростка, вызывая непреодолимое чувство грусти, отчаяния или гнева.Факторы возникновения
- Возрастной кризис: нестабильность нервной системы из-за гормональной перестройки организма, полоролевая социализация (симпатия, любовь, сексуальные отношения), самоопределение;
- Эмоциональные стрессовые ситуации: социальные перемены (переезд, смена школы, класса), длительный стресс, вызванный какими –либо проблемами (неуспеваемость, конфликты);
- Семейные дисфункции: развод родителей, болезнь или смерть близких, оскорбления, унижения, жестокое обращение в семье;
- Генетическая предрасположенность.
Сложности по оказанию помощи подросткам
- отсутствие мотивации к каким бы то ни было обследованиям своего здоровья;
- склонность отрицать наличие болезненных проявлений или недооценивать их;
- общее отрицательное отношение к официальным учреждениям, авторитетам, миру взрослых;
- сложные отношения подростков с родителями или другими личностями, от которых исходит инициатива обследования;
- незаинтересованность в лечении и недоверие к тем, кто стремится им помочь.
Позитивная фаза начинается с того, что подросток становится восприимчив к позитивным аспектам окружения. Перед ним открываются источники радости: переживание природы - сознательное переживание прекрасного. К этому присоединяется и любовь, а так же стремление к творчеству и наилучшему самовыражению себя.
Периоды подросткового взросления
Период перехода от детства к взрослой жизни, известный как переходный возраст, представляет собой сложный и критический этап в развитии личности. Важно осознавать сложности этого периода, когда дети становятся подростками и начинают формировать свою социальную активность. Взрослым непросто находить правильный подход к подросткам и принимать верные решения в различных ситуациях. Этот период имеет особое значение в процессе развития личности, поскольку символизирует переход от одной стадии жизни к другой – от детства к взрослости. Подростковый возраст, охватывающий период от 11-12 до 15-17 лет, характеризуется интенсивным развитием и изменениями в социальной активности ребенка.
В психологической литературе подростковый возраст и юность часто различают. Границы этих периодов по хронологии могут быть неоднозначными. Считается, что переходный возраст, известный как «подростничество», находится между ними, за которым идет этап юности. Внутри подросткового возраста выделяют младший период (10-13 лет, 5-6 классы) и старший (13-15 лет, 7-8 классы). Кроме того, выделяют и раннюю юность, которую представляют старшеклассники в возрасте 15-17 лет.
В период перехода от детства к взрослости у подростков происходят значительные изменения в различных сферах их жизни. Этот возраст сопряжен с множеством проблем, кризисов и эмоциональных переживаний, что создает основу для формирования стойких черт характера и поведения. Они оказывают влияние на будущую жизнь взрослого человека, его физическое и психическое здоровье, а также на общественную и личную зрелость. Таким образом, подростковый период является началом пути к зрелости, который наполнен множеством сложностей и вызовов.
Период подросткового возраста, известный как отрочество, представляет собой время значительных достижений и стремительного накопления знаний и навыков. В этот момент формируется нравственность, происходит открытие собственного «Я» и усвоение новой социальной роли. Однако нельзя забывать, что это также период утрат наивного восприятия мира, когда беззаботность и безответственность начинают уступать место мучительным сомнениям в собственной значимости и потенциале. Подростки активно ищут истину как в себе, так и в окружающих.
Этот критический и переходный этап в развитии человека служит важной вехой на пути к взрослой жизни, и его особенности, безусловно, оставляют глубокий след на будущем.
В поиске специфических особенностей, присущих подростковому возрасту, проводятся специальные исследования, за счет выделения данного периода в психическом развитии человека как отдельного. Важнейшей целью этого возраста является формирование самосознания и идентичности, которые считаются ключевыми психологическими достижениями. Подросток может пройти через три возможных типа развития личности: резкое, бурное и кризисное течение, воспринимаемое им как второе рождение, заканчивающееся формированием нового «Я».
Постепенные и плавные изменения в жизни подростка происходят без резких потрясений и трансформаций его личности. В этом процессе важным является активное и осознанное самовоспитание, которое позволяет подростку самостоятельно справляться с внутренними переживаниями и кризисами, используя развиваемые навыки самоконтроля и самодисциплины.
Появление новых увлечений приводит к трансформации старых мотивов и формированию новых, что, в свою очередь, изменяет социальные условия роста подростка. Эти изменения в социальной среде приводят к переходу к новым видам деятельности, что становится основой для формирования новых психологических качеств, характерных для подросткового возраста.
Подростковый возраст характеризуется рядом признаков в поведении и эмоциональном состоянии, которые проявляются у молодежи. Одним из наиболее заметных аспектов является резкое ухудшение манеры поведения, которое может выражаться в негативизме — стремлении действовать в противовес мнению окружающих, упрямстве и склонности к конфликтам. Подростки зачастую демонстрируют протестные настроения по отношению к взрослым, включая учителей.
Кроме того, у подростков наблюдается ярко выраженная противоречивость в их стремлениях, что также отражается на эмоциональном фоне их жизни. Эмоциональные переживания подростков также весьма противоречивы и сопровождаются значительным психологическим дискомфортом, который может проявляться в виде тревоги и различных страхов.
Эмансипация - это стремление к самостоятельности и свободе от контроля родителей и взрослых, но это не всегда означает противостояние. Подросток хочет быть равным взрослым, не подчиняться им, хотя сложно сделать это при сохраняющейся экономической и социальной зависимости.
Группирование среди сверстников - это обратная сторона эмансипации. Для взрослых это может показаться бессмыслицей, но, возможно, это удовлетворяет какие-то эмоциональные потребности подростков.
Подростковый возраст характеризуется уникальными чертами, особенно выраженными в акцентуациях характера.
Физиологические изменения у подростков: особенности.
Термин «подросток» отражает основную тенденцию как внутреннего, так и внешнего развития детей этого периода. В этом возрасте наблюдается интенсивный рост скелета: мальчики могут вырасти на 4-7 см за год, тогда как девочки – на 3-6 см. Этот рост часто опережает развитие мускулатуры и других частей тела, таких как грудь и таз, что делает подростков внешне неуклюжими и непропорциональными.
Подростки с энтузиазмом воспринимают увеличение роста, массы и силы мышц как знаки своей взрослости. Однако, несмотря на это, функционирование таких систем, как сердце, легкие и кровообращение мозга, не всегда гарантирует оптимальную работу всего организма. В результате подростки могут испытывать резкие изменения в настроении и состоянии. Ключевым этапом в психофизиологическом развитии подростка является процесс полового созревания и формирование половой идентичности. Хотя обычно считается, что эти два процесса происходят последовательно, на самом деле они представляют собой две взаимосвязанные аспекты одного сложного пути психосексуального развития.
Подростки часто ощущают двойственные эмоции, когда сталкиваются с новыми физиологическими изменениями, свидетельствующими о взрослении. Менструации, увеличение груди, эрекция и поллюции могут вызывать сенсацию у подростков, и их самосознание не всегда готово адекватно воспринимать и принимать эту информацию о своем теле. Гордость и отвращение к своему физическому «Я» могут соседствовать у подростков, когда они сталкиваются с проявлениями своего полового созревания.
Подросток сталкивается с психофизиологическими и психическими отклонениями, которые проявляются в различных формах. Возникают чувства тревоги, конфликтности, ранимости, повышенной возбудимости, колебания в самооценке, депрессия. В крайних случаях недовольство своей внешностью у девочек может привести к утрированным формам, таким как нервная анорексия - отказ от еды из-за ощущения собственной "полноты".
Непредсказуемость реакций.
Процесс взросления продолжается на протяжении всей жизни. Личности, не достигшие зрелости, часто проявляют неврозы и склонны к частой раздражительности. Психофизиологические характеристики подросткового периода связаны с одним из основных физиологических изменений этого этапа развития, которое заключается в формировании репродуктивной функции, то есть половом созревании. Биологические трансформации, происходящие в ходе полового созревания, происходят постепенно и можно выделить несколько этапов этого процесса (обычно от трех до пяти).
На данной стадии происходит усиление вторичных половых признаков, и некоторые из них достигают дефинитивной формы. У девочек начинается менструация к концу этого этапа. Окончательное формирование репродуктивной системы, пятая стадия, начинается у девушек в возрасте 11-14 лет и у юношей в возрасте 15-17 лет. Физиологически этот период характеризуется установлением сбалансированной обратной связи между гормонами гипофиза и периферическими железами. Вторичные половые признаки выражены в полной мере. У девушек устанавливается регулярный менструальный цикл.
У возрастающей молодежи происходят изменения в организме: у женщин завершается процесс возрастания пубертата в 15-16 лет, а у мужчин в 17-18 лет. Однако эти временные рамки могут значительно различаться, особенно у женщин, где колебания могут достигать до 2-3 лет.
Нервная система подростков и взрослых имеет значительные отличия. В период подросткового возраста активность симпатоадреналовой системы усиливается, при этом пик активности у мужчин приходится на 14 лет, а у женщин на 12-13 лет. К 17-18 годам активность этой системы у всех подростков снижается.
В подростковом периоде наблюдается временное увеличение активности симпатической части вегетативной нервной системы, что способствует адекватному обеспечению организма энергией и его адаптации к изменениям внешней среды. Это явление имеет биологическое обоснование, особенно во время активного роста и развития. Важно отметить, что в течение всего подросткового возраста продолжается положительная динамика морфофункционального развития мозга, особенно в ассоциативных зонах коры, что создает основы для дальнейшего психического прогресса в юности и зрелом возрасте.
